O Guia Prático da Ginástica Laboral:

Pensado para profissionais que querem diversificar seu exercícios da Ginástica Laboral, este livro apresenta em detalhes 100 Exercícios completos, com o passo a passo da execução e informações sobre as atuações do exercício e seus benefícios.

Elaborado com imagens em altíssima definição, esse livro é o que faltava para você!

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Suas aulas mais dinâmicas e diversificadas

- descrição dos movimentos

- fotos coloridas das posições

- indicação dos músculos trabalhados

- exercícios divididos em:

- membros superiores

- coluna vertebral

- membros inferiores


O Manual mais completo no mercado Nacional!
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BÔNUS
Você NÃO PAGA NADA A MAIS POR ISSO!

20 PLANOS DE AULAS GRATUITOS
Além dos 100 exercícios, descrições e imagens, o livro contém 20 planos de aula completos com início, meio e fim.

SOBRE O AUTOR:
Visto hoje como uma das maiores autoridades na área do exercício físico no trabalho, ergonomista do Trabalho e Mestre em Ginástica Laboral.
Fundou a GPA Soluções em Educação e Saúde Corporativa - Uma empresa com mais de 200 colaboradores que presta serviços de Ginástica Laboral em toda a região sul do Brasil e também na Ásia.
Alessandro estuda e vive a Ginástica Laboral, através das suas equipes, todos os dias ajuda milhares de trabalhadores a minimizarem os impactos negativos do trabalho em suas vidas. Além disso, por meio dos seus cursos, seminários, mentorias e a sua escola onlne (Laboral School), treina profissionais em todo o mundo, ensinando o que há de mais avançado em termos de Ginástica Laboral..

- Graduado em Educação Física (UFRGS)
- Mestre em Reabilitação e inclusão (IPA)
- Pós Graduado em Ergonomia do Trabalho (IAHSC/RS)
- MBA Gestão de Pessoas estratégias e negócios (FA/RS)
- Pós Graduado em Administração e Marketing Esportivo
- Troféu profissional destaque na Ginástica Laboral CREF2/2015
- Master Coach pelo Instituto Brasileiro de Coaching
- Diretor da GPA - Empresa que atua com programas de Ginástica Laboral e exercícios físicos do trabalho desde 2003.

Valor promocional de R$70,00 com frete grátis!

FAQ

Perguntas Frequentes:

Este livro é um E-book? É Digital?

Não! Esta obra é impressa e entregue diretamente na sua residência.

Como eu sei que vou receber?

Assim que você tem a sua compra confirmada, você irá receber via SMS ou e-mail o código de rastreamento para acompanhar a sua entrega no site dos correios.

O que o livro contém?

São 100 exercícios de Ginástica Laboral ilustrados passo a passo da sua execução com comentários e informações técnicas dos grupos musculares atuantes e seus benefícios.

Posso pagar com boleto?

Sim, você pode parar à vista no boleto ou parcelar em até 12x no cartão de crédito.

Depoimentos

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Ginástica Laboral - 100 Exercícios

São 100 exercícios para turbinar suas aulas de ginástica laboral!

Nunca mais se sinta perdido na hora de montar uma aula ou escolher quais exercícios utilizar.

Consulte os exercícios com fotos coloridas em alta definição:

  • * Ilustrações e orientações de execução dos movimentos;
  • * músculos trabalhados para membros superiores;
  • * coluna cervical;
  • * membros inferiores;
  • * acompanha 20 planos de aulas completos com início, meio e fim.

PEÇA JÁ O SEU!

“Este produto não substitui o parecer médico profissional. Sempre consulte um médico para tratar de assuntos relativos à saúde.”